건강에 좋은음식이 여러가지 있지만 그중에 칡이 건강에 좋다는건

누구나 알고 있는 사실이다

칡의 효능에 대한 많은 분들이 잘알고 게시지만

칡이 건강에 어떻게 좋은지 아는분은 많치 않으리라 봅니다

칡은 갱년기 치료 예방에 좋다

칡에는 식물 에스트로겐이 석류의626배나 많이 들어 있는건 잘 모르 시더군요 

여성 분들에게 좋다는 석류보다 더 좋은게 칡이다

갱년기 여성 분들의 안면 홍조 가슴두근거림 불면증 발열에 좋은게 칡이다

골다공증

칡에 풍부한 성분중에 하나가바로 다이제인 이라는 성분이다

이성분은 골다공증에 좋다고 한다

칡과함게 우유 멸치 계란을 함게 섭취하면

칼슘 흡수를 도와서골다공증에 좋다고 한다

성인병예방

칡에는 식이섬유와 사포닌 성분이

고혈압같은 성인병 예방은 물론이고

신진대사를 원활하게 해주어 노화를 방지해 준다고 한다

독성배출

칡에는 폴리페놀 성분이 있다고 한다

이성분이 우리 몸속에 든 중금속을 배출해주는 역할을 한다고 한다

간보호

술 드신후 많이들 찾으시는게 칡이다

거기에는 다 이유가 있다

칡에는 카테킨 이라는 성분이 있다

이 성분이 간기능을 강화해 숙취를 해소하는대 도움을 준다

여성분 들이고 남성분 들에게 좋은게 바로 칡이다

여러모로 좋은 효능을 지니고 있으니 가족 모두가 함께

드시기에 좋은게 칡이다

추워진 날씨에 건강을 생각해 몸에 좋은 건강식품을 생각하고 계시면

칡을 고려해 보심이 좋을듯 합니다

참고로 물건너온 칡이 시중에 많다고 하니 잘 살펴서

드시기 바랍니다