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암이 만들어지는 이유??
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인체의 구조
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관절염 관리를 위한 6가지 생활수칙
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관절염 예방관리수칙은 위험 요인을 관리하는 1차 예방과 관절염의 조기 진단과 치료의 중요성을 알리는 2차 예방, 마지막으로 재활과 장애 예방을 강조하는 3차 예방을 모두 포함하고 있는 단계적 접근 수칙이다.
최근 인구...
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갑자기 아픈 배, 이렇게 했더니…
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갑자기 아픈 배, 이렇게 했더니… 생활을 하다보면 긴장을 하거나 스트레스를 받으면 갑자기 배가 아플 때가 있다. 이런 경우 대부분은 과민성대장증후군이 원인일 때가 많다. 몸이 경직되고 차가운 외부 환경으로 ...
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간에쌓인 독소를 배출시켜라
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♣간에 쌓인 독소를 배출시켜라.
'디톡스(Detox, 독소배출) 요법'이 전 세계적으로 인기다. 우리몸에서 디톡스
기능을 담당하는 장기는'간(肝)'이다. 잦은 술자리, 매연, 중금속 등 갖가지 독성 환경으로
간이 지쳐 가고 있다. 지친 ...
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알아야 막을수 있다 녹내장
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녹내장이 당신의 눈을 조여온다.
시신경을 망가뜨리는 녹내장은 자각 증상이 말기에나 나타나므로 특히 주의해야 한다.
시신경은 한 번 망가지면 다시 복원되지 않으며 실명에 이를 수 있다. 노년기에 많이 나타나는 녹내장에 ...
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수분이 우리몸과 마음에 미치는 영향
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체내에 수분이 1%만 부족해도 머리부터 발끝까지 ‘목이 마르다’는 신호를 보낸다. 수분이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 살펴본다. 우리 몸과 수분에 대해 얼마나 알고 있는지 테스트해 보자.
Question 1 수분이 부족하면...
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건강 노후를 위해 40살이 되면 유념해야 할 8가지
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건강 노후를 위해 40살이 되면 유념해야 할 8가지
건강의 측면에서 40살의 나이는 중요한 의미를 갖는다. 인체에서 건강을 좌우하는 많은 위험 요소들이 이 시기를 전후해 급증하기 때문이다. 40대는 업무와 양육, 부모 부양...
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민들레가 한국의 불로초라는건 아시지요?
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민들레는 무엇인가? ▶ 위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락 은 검게하는 민들레,우리 나라 천지에 깔려 있는것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 우리나라...
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심장은 이상이 없다는데 가슴 통증, 어디에 문제가 있는거야?
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심장은 이상이 없다는데… 가슴 통증, 어디에 문제가 있는거야?
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45세 남자. 2년 전 왼쪽 가슴 부위가 가끔 타는 듯이 아파서 찾은 동네병원과 종합병원에서 각각 협심증
의심 진단을 받았다. 그러나 약을 먹어도 증상은...
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여성 입속에 건강 3대 비밀
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여성은 남성보다 구강건강이 취약하다.
여성이 남성보다 치아관리에 열심이고 흡연이나 음주에도 덜 노출될 것 같지만
실제로는 여성이 충치나 치주질환 위험이 남성보다 높다.
구강건강에 영향을 미치는 호르몬의 변화가 큰 사춘...
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은행잎’과 ‘은행’의 효능
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‘은행잎’과 ‘은행’의 효능 ■ 최고의 스태미나 식품 은행!
은행나무는 지구상에 살고 있는 식물 중 가장 오래된
식물이라고 한다. 또 나무를 심어 열매를 맺기까지 수십년이 걸린다. 원산지인 중국에서는 할아버지가 ...
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암 예방하려면 채소 얼마나 먹어야 할까?
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암 예방하려면 채소 얼마나 먹어야 할까?
▲... 채소와 과일을 많이 섭취하면 건강해진다는 사실은 익히 알고 있다. 특히 암을 예방하는데 채소나 과일을 풍부하게 섭취하는 것이 중요한데, 도대체 얼마나 먹어야 암 예방...
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술이 치아에 미치는 영향 봤더니‥ 헉
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술이 치아에 미치는 영향 봤더니‥ 헉 과음은 건강에 여러 악영향을 미치는데, 구강건강에도 해롭다. 일부에서는 술의 알코올 성분이 구강을 소독해 주기 때문에 치과치료 후 술을 마셔도 된다는 권주가를 부르기도 한다. 그러...
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여자+남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식
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여자가 꼭 먹어야할 12가지 음식
▲ 북경출판사 웰빙실천팀 엮음/넥서스BOOKS/103쪽/8500원 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까?
모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북...
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당뇨 이기는 양파 먹는비법
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흔히양파 를 ‘현대인을 살리는 구세주’ 라고들 부른다. 양파는 현대인을 죽이는 콜레스테롤과 공해 독을 녹여 없애버리기 때문이다. 까면 깔수록 놀라운 효능이 속속 밝혀지는 양파, 그 속에 숨어있는 비결을 캐보자 ◈ 당뇨...
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청국장은 세계의 영약(靈藥)
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우리나라 청국장은 세계의 영약(靈藥)
우리나라의 청국장이
천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다.
천국장의 엄청난 효능이 알려지면서
항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등
각...
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팔방 효능 ‘두부’
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두부 등 콩 식품에 듬뿍 들어있는 사포닌은 매력 덩어리다.
우리 몸에 여러 가지 좋은 작용을 하기 때문이다.
일예로 암이나 동맥경화, 심근경색 등 성인병의
원인이 되는 활성산소를 없애기도 하고 에이즈를
일으키는 HIV의...
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폐경기가 지나면 ‘거기’ 쉽게 찢어진다
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주부 고수영(56·경기 광명시)씨는 폐경 후 부쩍 늘어난 몸무게로 고민이 많다. 모임에 나갈 때도 괜히 자신이 없어질 뿐만 아니라, 조금만 움직여도 무릎에 통증이 느껴지기 때문이다. 이에 시간이 날 때마다 산책과 등산으로 ...
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오래 앉아있고 과로하면 항문도 피곤합니다
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오래 앉아있고 과로하면 항문도 피곤합니다 주부 심모(52)씨는 언젠가부터 항문이 뻐근하며 매우 아팠다. 혹시 대장암이 아닐까 싶어 대장내시경을 해봤지만 특별한 이상은 없었다. 치질이나 항문 염증도 없었다. 의사는 통증이 지...
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만병의 근원, 비만 방치땐 ‘질병’ 발생률을 증가시킨다
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[복부비만] 만병의 근원, 비만 방치땐 ‘질병’ 발생률을 증가시킨다
체중이 늘어나면 몸이 무거워서 힘들고,
외모가 망가지는 것만으로도 억울한데 비만한 몸이 이유도 없이 염증이 생긴다면?
강남 생생한의원 이성준...
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채식해도 탄탄한 몸짱될 수 있어요
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비건빌더 도혜강·백기봉·서동신처럼 건강하게 살자
보디빌더・몸짱 하면 가장 먼저 무엇이 떠오르는가? 근육을 만들기 위해 동물성 단백질을 섭취해야 한다고 생각하는가? 그러나 육식을 하지 않고 채식으로 몸을 만드는 보디빌더...
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