| 공지 |
암이 만들어지는 이유??
 |
| 공지 |
인체의 구조
|
| 417 |
최고의 항암 음식은
|
|
“암 투병 기간 내내 ‘항암식품’이라고 알려진 것을 들고 오는 사람이 얼마나 많았는지 몰라요.상황버섯, 마늘 진액, 오가피 가루, 동충하초, 상어 연골가루 등등. 나이 드신 분들이 가져오는 건 거절하기가 어려워 받아두기...
|
| 416 |
골다공증 원인 증상 예방하는 음식
|
|
오늘 다뤄볼 주제는 일명 침묵의 질환이라 불리우는 골다공증인데요.
그 이유로는 골다공증은 골밀도의 감소가 어느정도 진행될때까지
아무런 증상을 보이지 않는 경우가 많고 골절이 되고서야
병명을 알게되어 ...
|
| 415 |
우리 몸의 재미있는 비밀
|
|
음식물이 소화되는 데 얼마나 걸릴까요
우리가 먹은 음식물이 소화되어 배설되는 시간은 음식에 따라, 또는 사람에 따라 차이가 있지만 대략 16～24시간이 걸리지요. 그러나 설사를 할 경우에는 음식물을 먹은 지 2시간 정...
|
| 414 |
 |
암을 막으려면....
|
|
산책ㆍ생강ㆍ섬유질ㆍ커피ㆍ차ㆍ샐러드... 현대 사회에서 의술이 발달했다고는 해도 우리 주변에는 암으로 고통 받는 사람들이 끊이지 않는다. 따라서 환자들의 가족은 암을 피할 수 있는 모든 것에 관심을 갖게 마련이다. 미국 ...
|
| 413 |
콜레스테롤 주범? 달걀 노른자 무죄
|
|
미 코네티컷대 연구팀 실험 결과 “콜레스테롤 주범? 달걀 노른자 무죄” 나쁜 콜레스테롤 늘지 않고 오히려 중성지방 저하 효과
“콜레스테롤 수치를 개선하고 싶다면 달걀노른자도 남기지 말고 다 먹어라.” 달걀노른자는 ...
|
| 412 |
뱃살과 근육, 두마리 토끼 동시에 잡을 수 있을까?
|
|
뱃살은 한번 찌면 다시 빼기 어려운 부위 중 하나다. 식이조절과 운동을 병행하면서 열심히 다이어트를 해보지만 뱃살만큼은 쉽게 빠지지 않는다.
특히 복부비만이 심각한 중년 남성들은 다이어트를 통해 인격(?)이라 불리는 뱃살...
|
| 411 |
지방과 암세포를 태우는 식품들
|
|
지방과 암세포를 태우는 식품들
마늘 :
마늘의 성분중의 스콜디닌에는 신체 내에서 영양소의 연소를 촉진해주는 작용이 있다. 또한 독특한 향의 원인물질인 유화알릴에도 모세혈관을 확장시켜 혈행을 촉진하고 체온을 올려주는 작...
|
| 410 |
쥐눈이콩(서목태 검정콩)의 효능
|
|
**쥐눈이콩(서목태 검정콩)의 효능**
1) 두뇌식품이다. 머리를 나타내는 두(頭)자가 콩 두(豆)와 머리 혈(頁)의 복합어라는 것만으로도 두뇌건강에 도움을 준다는 사실을 쉽게 이해할 수 있을 것이다. 현대과학은 콩속의 레시틴이 ...
|
| 409 |
 |
술이 치아에 미치는 영향
|
|
술이 치아에 미치는 영향 봤더니‥ 헉
과음은 건강에 여러 악영향을 미치는데, 구강건강에도 해롭다. 일부에서는 술의 알코올 성분이 구강을 소독해 주기 때문에 치과치료 후 술을 마셔도 된다는 권주가를 부르기도 한다. 그러...
|
| 408 |
밤 에 라면 먹으면 붓는이유
|
|
밤에 라면을 먹으면 얼굴이 자주 붓기 마련인데요.
이는 라면 자체에 열량도 높기 때문이기도 하지만 수분 섭취량이 밤에 많이 지게 되면 얼굴이 붓습니다.
특히나 라면은 김치에 먹어야 제맛이죠. 김치를 먹게되면 수분이...
|
| 407 |
복분자의 효능
|
|
▶ 복분자의 효능 복분자는 맛이 좋을 뿐 아니라 영양도 풍부한 건강식품이기 때문에 많이들 찾고 있습니다. 몇 년 전 까지만해도 그렇게 공급이 많지 않았었지만 복분자를 재배하는 농가가 많아지면서 복분자주와 음료등 다양한...
|
| 406 |
양배추 효능 다섯가지
|
|
양배추 효능 다섯가지 양배추 효능 첫번째 - 위장 점막강화 및 위궤양치료 양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의 고름 및 십이...
|
| 405 |
콜레스테롤 수치 낮출려면 뭐 먹어야 되나요?
|
|
콜레스테롤은 뇌와 인체 조직을 구성하는 중요한 구성요소로서 꼭 필요한 물질이지만 그것이 과했을
경우 혈관에 쌓여서 각종 병을 유발하는 물질이기도 합니다. 즉, 아무리 중요한 물질이라고 해도 그것이 과하면 문제가 된다는 ...
|
| 404 |
 |
대장암 공포에 떨고 있다면? 보라돌이 ‘가지’ 드세요
|
|
대장암은 특히 식사습관과 80% 이상 관련있는 만큼 지나치게 육식(특히 적색육)을 즐겨온 사람이라면 밥상을 다시 한번 점검해 볼 필요가 있다. 대장암을 예방하는 데는 다양한 색깔의 채소를 골고루 섭취하는 것이 무엇보다 중요...
|
| 403 |
 |
시금치·고등어로 ‘마음속 불청객’ 쫓아낼까?
|
|
우울증에 좋은 음식·나쁜 음식
↑ 엽산을 풍부하게 함유하고 있는 녹색잎 채소는 우울증 개선은 물론, 기억력 향상과 치매 예방 효능까지 지녔다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com
국민 10명 중 1명은 평생 동안 한 번쯤 앓...
|
| 402 |
뇌가 건강해지는 방법
|
|
뇌가 건강해지는 방법 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는...
|
| 401 |
식사량 40% 줄이면 수명 20년 연장된다
|
|
영국 건강노화연구소 동물실험 결과 “건강은 소식(小食)에 있다”는 말이 있듯 식사량을 획기적으로 줄이면 수명이 크게 연장될 수 있다. 3일 개막된 영국 왕립협회(Royal Society)의 여름철 과학전시회에서 영국 유니버시티칼리...
|
| 400 |
 |
100세 장수하려면 이런 음식 먹어라
|
|
채소…요거트…생선…견과류…섬유질 장수를 보장하는 마법의 탄환은 없다. 하지만 균형잡힌 식사는 장수에 결정적으로 중요하다. 27일 건강정보사이트 헬스닷컴은 과학적으로 입증된 5가지 음식을 추천했다. ◆채소를 아끼지 말라 하...
|
| 399 |
탈모 예방하는 음식 5가지
|
|
탈모 예방하는 음식 5가지
고단백-저지방이고 철분-아연 풍부한 음식 먹어야 머리가 빠지면 이발소에 가기가 두렵고 거울보기가 싫어진다. 대머리는 △유전적 요인 △남성 호르몬 안드로겐의 지나친 분비 △20세 이후 피부 노화 ...
|
| 398 |
잠이 부족할 때 겪는 뜻밖의 증상 6가지
|
|
음식에 게걸스러워지거나 눈물도 잘 흘려 일 처리가 늘어지고 하루 종일 하품하고, 정말 침대가 자기를 부르는 것 같기도 하다면? 당연히 잠을 더 자야 한다는 신호로 여겨야 하는데, 사람들은 자꾸 다른 이유를 댄다. 실제...
|
