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암이 만들어지는 이유??
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인체의 구조
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회음부에 묵직한 통증‥남자는 괴롭다
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회음부에 묵직한 통증‥남자는 괴롭다 전립선염은 회음부에 묵직하고 불쾌한 통증을 유발하는 비뇨기과 질환이다. 전립선염은 재발이 잦고 완치가 어려운데, 주로 나이든 남성에게 많이 나타나는 전립선비대증과 달리 30~40대 남성...
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고구마 먹었다 하면 "뿡~" 왜 방귀가 잦아질까?
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고구마 먹었다 하면 "뿡~" 왜 방귀가 잦아질까? 고구마는 한 개만 먹어도 배를 든든하게 하는 등의 특성덕분에 미국 항공우주국(NASA)로부터 우주시대 식량자원으로 꼽힌 바 있다. 하지만 고구마를 먹으면 방귀가 잦아지는 것 ...
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설탕이 몸에 나쁜이유는?
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1. 설탕이란 무엇인가? 사탕수수나 사탕무를 정제, 가공한 탄수화물 식품으로 백설탕의 경우 다른 영양소는 전혀 들어있지 않고 수분 0.5%를 제외한 99.5%가 당질이다. 설탕은 이당류(단당류+단당류)로 결합을 하나만 끊으면 단당...
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''설마 했는데 혹시 나도 위험군?''5060 대장암 주의보
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5060 대장암 주의보 , 설마 했는데 혹시 나도 위험군? 위기의 한국 남성을 구하라! 5060대장암 주의보 최근 몇 년 사이 한국 남성의 대장 건강이 최악의 상황에 봉착했다.결코 과장된 이야기가 아니다. 세계보건기구 산하 국...
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돼지고기를 익히지 않고 먹으면 ?
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돼지고기를 익히지 않고 먹으면 ?
돼지고기를 익히지 않고 먹으면 몸에 해롭고, 병에 걸릴 수 있다는 말을 어디선가 들어본거 같은데... 정확하게 돼지고기를 익히지 않고 먹으면 어떻게 될 수 있는지 알아볼까요?
쇠고기는...
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당뇨병,고혈압 잡는 생강식초
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당뇨병,고혈압 잡는 생강식초
식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다.신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변...
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"꼬르륵" 배고픔의 정체
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배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통하는 ‘꼬르륵’ 소리에 현혹되어 허겁지겁 먹을 것부터 찾지 말자. 우리가 잘 모르고 있는 배고픔의 정체. 그 속에 숨어있는 비밀을 한 번 캐봅니다. 1 배고픔...정체가 뭘까? 식사 시간을 놓...
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고혈압에 관한 대표적인 12가지 오해
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1. 목이 뻣뻣한 것은 고혈압 때문이다?
‘뒷골이 당긴다’과 같은 표현을 사용하며 목이 뻣뻣한 것을 쉽게 고혈압의 증상이라고
생각하는 경우가 많다. 그러나 목이 뻣뻣한 증상은 대부분 고혈압과 관련이 없다. 간혹 목이 뻣...
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운동은 건강의 기초
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종합건강진단을 위해 찾아오는 사람들의 나이를 조사해 본 적이 있다. 흔히 생각하기에 4,50대의 중년층이 많이 찾아올 것 같지만 예상외로 30대 초반의 사람들이 많이 찾아온다. 어찌 보면 가장 원기 왕성한 때가 아닐까 싶...
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요리법만 바꿔도 지방 섭취 줄인다
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생선 구울땐 기름 대신 식초 사용 육류는 물에 삶아 기름기 빼야소득수준이 높아지면서 서구식 식사를 하는 사람이 많이 늘고 있다. 문제는 대부분의 식사가 고(高)지방이라는 것. 고지방식이 비만을 비롯해 심장병.뇌졸중.동맥경화...
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급할때 사용해보는 민간요법
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급할때 사용해보는 민간요법
** 편도선염 걸렸을 때
== 아이스크림 먹으면 효과../ 편도선염이 걸렸을때는 아이스크림이 약(?)편도선염에 걸리면 고열과 함께 목이 봇고 음식물을 넘기는 것도 힘들어진다. 이 때는 우선 안...
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햇볕을 못 쬐면 무슨 병에 걸릴까?
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햇볕, 기분 좋게 쬐세요 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 유럽, 남미, 아시아 18개국 중 한국 여성이 92.1%로 비타민D 부족이 가장 심했다. 문제는 햇볕을 안 쬐면 건강에 나쁠 수 있다는 점. 햇볕은 하...
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에너지 드링크, 정말 효과 있나?
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할 일은 태산인데 눈꺼풀이 자꾸만 내려앉을 때 , 에너지 드링크 한 병이 활력을 되찾아 준다 . 무기력해진 몸을 깨우고 힘을 바짝 내게 하는 것이 무엇인지, 에너지 드링크의 효능과 부작용에 대해 알아본다. 시험 공부에 지...
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식초활용법
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어느 집에나 한 병쯤은 꼭 있는 식초. 여태껏 입맛 돋우는 새콤달콤한 반찬 만들 때만 사용했다면 이제부터라도 제대로 활용하자. 팔방미인 식초를 제대로 활용하는 쿠킹 노하우 18가지.
● 01_된장국 맛 살리기 초보 주부들...
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자는 동안 이런 행동…이것도 병?
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자는 동안 이런 행동…이것도 병?
심 모씨(61)는 남편 때문에 걱정이다. 요즘 들어 자는 도중 발을 차거나 팔을 휘두르는 등 잠버릇이 심해졌기 때문이다. 남편이 깬 뒤 물어봐도 남편은 기억하지 못했다.
증상이 오래가고 ...
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노인은 살 안 쪄도, 악력·걷는 속도 부족하면 비만 위험
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노인은 살 안 쪄도, 악력·걷는 속도 부족하면 비만 위험 체중 정상이어도 근육량 적어 유산소·근력 운동 7대 3 적절 노인은 체중이 적게 나간다고 안심해선 안된다. 근육량이 적고 근력이 정상 이하인 근감소성 비만일 가능성...
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걷는 순간 `죽음의 4중주`가 멈추기 시작했다
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걷는 순간 `죽음의 4중주`가 멈추기 시작했다
걸어서 행복하다! 뱃살 빼는 최고의 처방약
걸어야 행복해진다! 걷기는 모든 의사가 권하는 돈 안 드는 운동처방이다.
걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축...
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설탕의 달콤한 유혹
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설탕의 달콤한 유혹 설탕이 무조건 나쁜 것만은 아니다. 설탕이 건강에 미치는 영향, 일상 속 설탕의 다양한 쓰임새를 알아본다. 1. 설탕이 우리 몸에 미치는 영향
설탕은 기억력을 좋게 한다. 기억력이 감퇴하는 이유 중 하나는...
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영양이 넝쿨째 들어오는 음식 섭취법
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당근 공복에, 당근 흉부와 위장의 활동에 좋은 당근. 결론부터 말하면 하루 중 어느 때 섭취해도 좋지만 흉부의 건강을 위한다면 당근 생즙을 아침 공복에 먹는 것이 좋고, 소화를 생각한다면 생당근을 식사 중에 함께 먹는 ...
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신 식초가 새로운 신(新) 몸매 만든다-식초의 효능
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술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초. 식초의 어원은 최초의 식초가 포도주에서 만들어져 시다는 뜻의 aigre에 포도주를 의미하는 vin이 결합한 단어 vinegar이다. 동의보감에서 '식초'는 육류나 어류, 채식 등에 의한 음식...
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