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암이 만들어지는 이유??
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인체의 구조
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감정과 건강과의 관계
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우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하나 하나의 감정들이 우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는지 잘 알지 못하는 것 같습니다. 그래서 여기에 어떠한 감정들이 ...
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대표적인 뇌졸증 증상 5가지
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급격한 날씨 변화는 우리 몸의 신진대사에 큰 영향을 미치게 되며
이런 변화에 적응하지 못하면 각종 질병에 노출되기 싶다.
기온이 높다가 계속 떨어지는 시기에는 특히, '뇌졸증'에 조심해야 한다.
뇌졸증은 갑자기 뇌...
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만성 간염, 이제 완치 가능합니다
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‘만성 간염, 이제 완치 가능합니다’
연세의대 세브란스병원 소화기내과 안상훈 교수 1년 전, 결혼을 앞둔 예비 부부 한 쌍이 찾아왔습니다 당시 33세인 예비신랑이 혼전 검진 상 간염이 의심된다는 소리를 듣고 내원한 것입니...
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마늘과 老人 건강
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○ 마늘과 老人 건강 ○ 마늘은 노인의 건강을 위해 다양한 효능을 가진 최고의 식품이다. 마늘의 냄새 때문에 천대 받던 마늘이 세계인의 건강 지킴이로 탈바꿈하고 있다. 만병 통치약에 버금가는 마늘의 효과가 밝혀지면서 세...
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걷기 달리기 차이, 걷기와 달리기 운동 효과차이는?
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걷기 달리기 차이, 걷기와 달리기 운동 효과차이는? 걷기 달리기 차이 가장 큰 차이는 발의 어느부위가 땅에 먼저 닫는가 하는 것입니다. 보통 걸을 때는 뒷꿈치 부터 땅에 발이 닫고 뛸때는 앞꿈치부터 땅에 닫습니...
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잠 못 이루는 밤, 당신의 몸은 늙어간다
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불면증에 시달리는 사람이 늘고 있다. 우리 인간은 해가 뜨면 일어나고 해가 지면 잤다. 그러나 과학기술 발달로 우리 인간은 오랫동안 유지했던 신체리듬이 완전히 깨졌다. 사람들은 이제 한밤중에도 일을 하고 인생을 즐긴다. ...
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먹어도 살빠지는 음식
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'먹은 만큼 찐다'는 법칙을 거스르는 고마운 메뉴들.
싸고, 흔하고, 먹기 만만하다는 것도 매력.
다이어트에 도가 튼 사람들은 쫄쫄 굶는 대신 배고플 때마다 이런 음식을 먹는다.
고추 - 미국, 일본에서 더 열광
뚱뚱...
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고개숙인 중년남자를 위한 음식
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고개숙인 중년남자를 위한 음식
발기부전으로 고통 받는 남성들에게 무엇보다 중요한 것은 전문의를 찾아가 원인부터 찾아야 한다는 점.... 발기부전의 원인은 스트레스·알코올·당뇨병 등 여러 가지다.
하지만 정력 증진에 ...
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콩물의 놀라운 힘
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콩물의 놀라운 힘
콩 속에는 어떤 성분이 들어 있을까? 콩은 ‘밭에서 나는 고기’라 불릴 정도로 필수 아미노산이 풍부한 완전 단백질 식품이다. 특히 콩 속에 들어 있는 식물성 단백질은 40대 여성들이 걸리기 쉬운 골...
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우울증의 특효약은 바로 자기 사랑
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우울증의 특효약은 바로 자기 사랑
우울증의 특효약은 바로 자기 사랑입니다.
얼마전까지만 해도 미국의 통계를 보면 미국인들이 소비하는 약 가운데 감기약보다 우울증 약이 당연 1위라는 통계가 있었을 때무척 의아해 했는데 ...
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노인에게 상실감을 더해주는 노인 냄새
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노인성 냄새란? 어떤 생물이나 발산하는 냄새가 있다. 신진대사 과정에서 생성된 노폐물이나 때로는 필요에 따른 방향물질 등이 그 원인이 된다. 인간은 서로에게서 나는 냄새를 체취라 하여, 별다른 거부감 없이 받아들이며 생...
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고혈압에 바나나가 좋다네요
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바나나의 효능.성분 바나나가 매우 좋은 건강식품이라는 사실을 잘 모르는 사람이 많은 것 같다. 최근 연구결과에 따르면 바나나가 혈압을 떨어뜨리는데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌다. 바나나가 혈압에 좋은 이유는 무엇일까? ...
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피를 맑게 하고 癌 억제하는 가지
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가지에는 93%의 수분과 단백질 탄수화물 칼슘 인 비타민A, C등이 함유되어 있으며
가지 색소에는 지방질을 잘 흡수하고 혈관 안의 노폐물을 용해 배설시키는
성질이 있어서 피를 맑게 한다. 또 가지에는 스코풀렌틴과 스코파론...
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다시마
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다시마의 비밀 국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등'다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시 의 효능을 소개한다.
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아침에 달걀을 먹으면
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아침식사로 밥이나 빵 대신 달걀을 먹으면 하루 종일 배고픔을 덜 느껴 음식을 덜 먹게 돼 살이 빠진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 코네티컷대 마리아 루즈 페르난데즈 교수 팀은 뉴올리언스에서 열린 실험생물학 학술대회(Ex...
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콩이 부인병을 예방한다
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유방암 걸릴 위험 58% 감소 아시아계 미국인이 다른 인종에 비해 유방암에 덜 걸리는 이유는 어릴 적부터 콩을 많이 먹기 때문인 것으로 나타났다. 미국 국립암센터 연구팀은 콩을 많이 먹은 아시아계 여성의 유방암 위험이...
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쑥에 담긴 건강 비밀
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쑥에 담긴 건강 비밀
우리나라 뒷동산에 오르면 아낙들이 정성드려
쑥을 캐는 아름다운 모습을 많이 볼수있다.
이 정성스런 쑥은 누구나 애용 하면서도 실상은 왜 좋은지
그 의미를 모르고 있으니~맹물도 정성으로 쓰면 약이...
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만병통치약 걷기
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만병통치약 걷기
최근 떠도는 말 중에 ‘놓지 마, 정신줄’이라는 유행어가 있다.
정신줄 잡고 있기가 그만큼 힘들다는 뜻이리라. 한데
‘정신줄을 잡는다’는 게 대체 무슨 의미일까?
간단하게 말하면, 몸과 마음이 일치한다...
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화내고 흥분하다가 실신하면 혈관 터진 탓?…
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화내고 흥분하다가 실신하면 혈관 터진 탓?… 미주신경(부교감) 때문 과도하게 작용땐 심장박동 뚝 평소 건강하던 이모(45)씨는 새벽에 소변을 보러 화장실에 갔다가 갑자기 현기증을 느끼며 쓰러졌다. 정신을 차려 보니 화장실 ...
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심장이 가장 위험한 다섯 순간
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심장이 가장 위험한 다섯 순간 -
하바드대 연구팀
1. 아침에 눈을 떴을 때
- 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다.
잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소필요량이...
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