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암이 만들어지는 이유??
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인체의 구조
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고구마에 이런 힘이 있었네
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1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’...
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심장마비를 이겨내는 손쉬운 방법
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심장마비를 이겨내려면
유언을 남길새도 없이 소중한 식구를 곁을 떠나가는
급사의 원인 심장마비의 위험을 줄일수 있는 방법이
야후에 올라왔기에 번역하여 올립니다.
읽어보니 사실 모두가 다 알고 있는 사실이었지...
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소변으로 알아보는 건강체크
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소변으로 알아보는 건강체크
하루에 우리 몸에서 배출되는 소변의 양은 얼마나 될까? 그 양은 1~1.5L정도 된다. 소변은 99%가 물이다. 나머지 1%는 몸에서 사용이 적혈구가 파괴되어 생긴 색소와 노폐물이다.
소변을 볼 때...
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몸이 아플때 먹으면 좋은 음식
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♧..몸이 아플때 먹으면 좋은 음식..♧
☞ 가려울때...♧
1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다.
그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다.
☞...
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넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤
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넘쳐도 모자라도 위험한 콜레스테롤
혈청 콜레스테롤이 높은 경우 동맥벽에 침전물을 형성하여 동맥경화증 발생의 가장 큰 원인이 된다는 사실에 대해서는 비교적 잘 알려졌고 이에 따라 많은 사람들이 콜레스테롤을 낮추기 위해...
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치실 치간 치솔의 숨겨진 비밀
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치실·치간칫솔의 숨겨진 비밀
[쿠키 건강] 평소 3.3.3 양치법을 열심히 지키는 김윤기(38·가명)씨. 그러나 얼마 전부터 구강에 통증을 느껴 치과에 방문한 후 충격을 받았다. 이미 잇몸병이 많이 진행된 상태였던 것. 스스로 구...
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칼슘이 많이든 음식40대 이상 여성, 빈혈 가장 많다
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최근 8년간(2001-2008) 빈혈 환자 수가 60% 이상 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단의 조사결과에 따르면 빈혈은 2008년을 기준으로 여성이 남성보다 3.5배 많았고, 연령별로는 40대가 가장 많았다. 빈혈이 40대 여성에게서...
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한국 100세 이상 인구 얼마나 될까?
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★한국 100세 이상 인구 얼마나 될까?★
2011년 06월 21일 통계청 발표
▲ 우리나라 장수 노인들은 절제된 식습관과 낙천적 성격을 비결로 꼽았다 .(자료=통계청 제공)
우리나라의 100세 이상 인구가 5년새 두 배 가까이...
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두통약 달고 산다면 위 검사부터 받아..
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두통약 달고 산다면, 위 검사부터 받아‥
청소년 두통의 원인은 다양하지만, 한의학에서는 두통을 오장육부 중 위장과 관련이 깊다고 보고 있다. 실제 두통약을 달고 사는 환자 가운데 만성 소화불량을 앓고 있는 환자가 많다. 지...
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폐경한 여성이 해초류를 너무 많이 먹으면 갑상선암에 걸릴 위험도가 높다
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폐경한 여성이 해초류를 너무 많이 먹으면 갑상선암에 걸릴 위험도가 크게 높아진다는 연구결과가 나왔다. 16일 AFP 통신 온라인판에 따르면 일본 국립암센터와 국립환경연구소가 40~69세 여성 5만3,000명을 상대로 1993~2007년 동...
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수면은 암 에도 영양을 미친다
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수면은 "암" 에도 영향을 미친다. ※ 잠은 12시반이전에 자야 세포가 생성한다. ※ 김용수 박사
“사람의 면역세포는 밤에 활동합니다.
우리의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고
새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 ...
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절대 먹지 말아야 할것들 9가지
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≪ 절대 먹지 말아야 할것들 9가지 ≫ 1, 화학비료를 쳐서 키운 콩나물 화학비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있으므로 이런 콩나물은 절대로 먹지 말아야 한다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합물이 ...
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다시마의 비밀
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다시마의 비밀 국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등'다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 효능과 집에서 쉽게 ...
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얼굴보다 빨리 늙는 손
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얼굴보다 빨리 늙는 손
남은 우유, 쌀뜨물, 와인으로 씻으세요 얼굴만큼만 신경쓰면 내 손도 섬섬옥수
섬섬옥수(纖纖玉手). 가냘프고 고운 여자의 손을 말한다. 섬섬옥수도 가는 세월에는 무력하다. 얼마 전 인터넷에서 화제가 됐...
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몸안의 독을 해소시켜주는 음식들
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몸안의 독을 해소시켜주는 음식들
독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하...
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도움이 되는 자연식품 / 무
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폐와 기관지에 좋은 무 생즙
'무를 많이 먹으면 속병이 없어진다'는 옛말이 있다.
그만큼 무 속에는 여러가지 소화효소가 많은데, 아밀라아제(디스타아제)가 가장 많고 산화효소, 요소를 분해해서 암모니아를 만드는 효소, 몸안에...
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여성의 몸에 남성호르몬이 필요한 이유
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여성의 몸에 남성호르몬이 필요한 이유
적은 양이지만 여성에게도 남성호르몬이 분비되고, 남성의 몸에도 여성호르몬이 나온다. 여성호르몬은 대부분 난소에서, 남성호르몬은 대부분 고환에서 만들어진다. 고환이 없는 여성과 난...
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비타민 건강 미용법
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비타민 건강 미용법
우리 몸을 유지하는데 없어서는 안 될 중요한 영양소인 비타민. 이렇게 고마운 비타민이 건강은 물론 피부 미용을 유지하는데도 큰 도움이 된다고 한다. 어떻게 먹어야 하고, 어떻게 발라야 더 큰 효과를 ...
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수면(睡眠)과 건강
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수면은 졸음이나 잠이라고 말하지만 우리들이 쉽게 생각하기에는 일반적으로 잠이 들어
쉬는 것을 말하는 것 같다.
지구가 하루 24시간 동안 자전을 하면서 낮과 밤을 만들어 거의 모든 생명체는 밤사이에 잠을
잔다.
특히...
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주의력결핍 과다 행동장애(ADHD)
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의학이 발전하면서 병도 가지 수가 자꾸 늘어간다.
어린아이들이 주의가 산만하고 활동이 거칠어지면서 충동성도 늘며 학습장애까지 일으키는 것을 말해 ‘주의력 결핍과다 활동장애(注意力缺乏 過多 行動障碍;ADHD, Attention...
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