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암이 만들어지는 이유??
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인체의 구조
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초콜릿의 몰랐던 이로움 다섯 가지
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만약 당신이 수많은 여성을 아끼고 있다면 당신은 초콜릿으로 완전히 매료시켜야 한다. 사람들이 이 기력을 돋우는 음식에 대하여 수천 년 동안 고민하면서 살아왔다.
마야인(Mayans)들은 코코아(Cocoa)를 만병통치약으로 깊이 ...
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보약은 언제 어떤 것을 먹어야 할까?
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보약은 언제 어떤 것을 먹어야 할까?
보약이란
몸의 기혈과 음양의 조화가 잘 이루어졌을 때가 건강한 때이며, 이러한 기혈과 음양이 조화를 이루지 못하게 되면 건강에 문제가 생기게 됩니다. 보약이란 이러한 기혈...
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알츠하이머 중요 위험 5요소
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야후(Yahoo) 건강에서 그대로 가져와 한국어로 바꿔본다.
알츠하이머 병(Alzheimer's disease)은 신경세포 자극전달 부(Synapse)에서 시작되는 것으로 신경이 접속하는 공간에서 이다.
이 병 중 가장 나쁜 것은 전분질 모...
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물의 효능 잘 알고 계신가요?
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물의 효능 잘 알고 계신가요?
체내 70%를 차지하는 물은 부족할 경우 생명이 위험할 정도로 매우 중요하며, 그 중요성은 잘 알고 있지만 왜 중요한지는 잘 모르는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 물에 대해 흔히 알고...
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주방의 대장균을 없애는 9가지 방법
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주방의 대장균을 없애는 9가지 방법
최근 유럽에서 문제가 되고 있는 장출혈성 대장균(EHEC) 감염은 우리에게 큰 위협은 아닐지 모른다. 그러나 언제라도 식중독을 비롯한 여러 문제를 야기할 수 있다. 그러한 대장균으로부...
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인체에 관한 흥미있는 지식
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人體에 관한 흥미있는 지식 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 않으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없...
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간을지키는생활습관,,,,,
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간 지키는 생활습관 & 간 해독 식품 40대 사망원인 2위 간이 위험하다
간질환이란 간염, 간경병, 간암 등 주변에서 흔히 듣는 간 관련 질병들을 말한다. 2005년에 발표된 국내 사망자 원인 순위에 따르면 간질환이 6위. ...
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여성이 꼭 먹어야할 음식
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★여성이 꼭 먹어야 하는 6가지 음식★
여성에게 가장 필요한 음식은?
1. 저지방 요구르트
목표량: 주 3~5회 섭취
영양학자인 엘리자베스 소머는 요구르트가 여성에게 무한한 이점을 주는 최고의 음식이라고 소개했다.
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꼭 알아야 할 약과 음료수의 관계
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꼭 알아야할 약과 음료수의 관계
진모 (57)씨는 2년째 매일 아침 혈압조절에 좋다는 바나나를 요구르트에 갈아 이뇨제 성분의 고혈압약과 함께 먹고 있다. 그러던 최근 갑자기 손발이 무겁고 온몸에 무력감이 들면서 심장...
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뇌졸중(腦卒中) 알리는 4번째 징조
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혈액응고/뇌졸중을 알리는 4번째 징조 - 혀가 바로 그것입니다.
위의 사진은 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의
부분을 보여 줍니다.
뇌졸중하면 다음의 3가지를 기억하세요.
S - Sm...
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포도를 제대로 먹는 방법
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'영양 덩어리' 포도를 먹는 사람들의 모습은 다채롭다. 통째로 씹어 먹어 먹는 사람, 껍질을 벗기고 알맹이와 씨앗을 꿀꺽 삼키는 사람, 알맹이와 씨앗을 함께 씹어 먹는 사람, 씨앗을 발라내는 사람.... 이 가운데 포도를 제...
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癌 잡는 `체온 37℃` 의 비밀
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35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아 하루 30 분
이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃를 유지한다.
노폐물 방출 활발 혈액도 정화
인간은 온혈(溫血)동물이다.
주위가 아무리 추워도 우리 몸은 일...
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왜 피를 맑게 해야 하는가.
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피를 맑게하는 생활요법
21세기 들어 혈액이 건강의 키워드로 새삼 부각되고 있다. 어혈과 혈액 건강학 서적의 범람과 생식·채식 바람이 그 증거. 혈액이 온몸의 신진대사를 주관하니 어쩌면 당연한 이야기일 수도 있다. 그렇다면...
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걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다
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인생 80 - 걷지 못하면 끝장이고
비참한 인생 종말을 맞게 된다.
걷고 달리는 활동력을 잃는 것은
생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가.
걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯
다...
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''''지방''''을 꼭 먹어야 하는 사람은?
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지방이 다이어트, 심장병 등에 적(敵)이라는 인식이 퍼지면서 지방이 들어간 음식을 꺼리는 사람들이 많다. 그런데 지방은 가장 많은 에너지를 내는 영양소이고, 체온조절을 하며, 호르몬 생성에도 관여를 한다. 따라서 식단에서 ...
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냉장고 보면 암 알고, 신발 보면 치매 안다
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우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시대다. 암을 포함하여 ...
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단단한 복근을 만들고 싶다면 ‘이것’ 먹어야 !
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단단한 복근을 만들고 싶다면 ‘이것’ 먹어야!
단단한 복근을 만들고 싶다면 근력운동과 함께 적절한 식단은 필수다. 하지만 닭 가슴살 같은 음식을 매일 매일 먹는다면?
아무리 몸에 좋고 근육 만드는데 도움이 된다 하더라도...
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노화(老化)를 막으려면
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노화(老化)를 막으려면
1. '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는
유명한 動物學者(동물학자) 콘호드의 말이 있습니다.
2. '老化'에는 개인差(차), 男女의 성차(性差)가 있으나 유전(遺傳)이 많이 관게됩니다.
3...
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내장비만, 이런 식사법으로 치료하라
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내장비만이란 내장 사이사이에 기름이 잔뜩 껴있는 것을 말한다. 내장비만이 있는 사람들의 복부를 컴퓨터단층촬영(CT)하면 내장 사이에 지방이 두껍게 분포해 있는 것을 볼 수 있다. 내장 사이의 지방세포는 분해되어 혈액을 타...
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사상 의학
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"만호(萬戶)의, 고을에 한사람만의 그릇 굽는 사람이 있다면 그릇이 부족할 것이요. 백집이 있는 마을에 한사람만의 의사로서는 사람을 살리기가 불가능할 것이다. 필히 의학을 넓혀 밝힘으로서 집집마다 의술을 알고, 사람마다 ...
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