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글 수 697
번호
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공지 암이 만들어지는 이유?? image
공지 인체의 구조 image
57 귤 드실때, 깨끗하게 벗겨내고 드시나요? image
귤껍질과 알맹이 사이에 있는 하얀부분의 속껍질이 알짜 저희 집 애들도 간혹 그러긴 합니다만, 많은 분들이 귤을 드실 때, 한번 벗겨낸 귤의 하얀색 부분을 깨끗하게 다듬어서 드시는 분들이 계십니다. 사진에서 보이는 ...  
56 공기 청정기보다 더 좋은 식물
공기청정기 보다 더 좋은 "독 먹는 식물들" 작은 화분 식물 하나가 집 안의 악취와 오염 물질을 제거한다는 사실을 아는지, 담배 연기나 각종 인테리어 마감재로부터 뿜어져 나오는 화학 가스 등을 제거하는 능력은 웬만한 ...  
55 여성에게 꼭 필요한 음식 movie
여성에게 꼭 필요한 음식 투명한 피부와 아름다운 바디라인을 만들기 위해선 무엇을 먹어야 할까? 모든 여성들이 안고 있는 고민에 대한 답이 중국 북경출판사 웰빙실천팀이 펴낸 ‘여자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’에 들...  
54 암 예방하는 커피, 마시면 안 되는 사람은?
커피 소비량이 날로 늘고 있다. 커피 고유의 맛과 향이 가진 매력뿐 아니라, 여러 연구결과를 통해 밝혀지고 있는 건강 효과도 커피가 사랑받는 이유다. 그런데 어떤 사람에게는 커피가 해로울 수 있다. 아래 질환을 가진 사...  
53 젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 image
젊어지려면, 생마늘보다 익힌 마늘 먹어라 혈액순환부터 성 기능 강화에도 도움 위 약하거나 혈전용해제 먹을 땐 삼가야 마늘은 한국인의 대표음식이다. 한국보건산업진흥원의‘2005년 계절별 영양조사’보고서에 따르면 한국인은 여름...  
52 행복하고 우아하게 나이 드는 법
행복하고 우아하게 나이 드는 법 사람들은 대부분 늙는 것을 두려워한 채 인생의 설계도에서 슬쩍 밀어놓습니다. 그러나 인생을 허비하지 않고 나이를 먹을수록 성숙해 간다면 노년은 인생의 황금기가 될 수 있지않을까요? 부...  
51 생과일이 좋을까? 과일즙이 좋을까? image
젊음을 부르는 식이섬유···대장암 예방에 탁월 식이섬유의 사전적 의미는 식품 중 채소·과일·해조류 등에 많이 들어 있는 섬유질이나 셀룰로오스를 뜻한다. 사람의 소화효소로는 소화되지 않고 장으로 가는 탄수화물이기도 하다. 식...  
50 스트레스 위험 수위 알려주는 10가지 신호 image
만병의 근원인 스트레스. 바쁘게 돌아가는 현대사회에서 스트레스 없이 사는 것은 불가능하지만 과도한 스트레스나 만성 스트레스는 심각한 질병으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 만성적으로 스트레스에 시달리게 되면 ...  
49 툭하면 재발하는 위궤양 탈출 7계명 image
툭하면 재발하는 위궤양 탈출 7계명 까칠하기로 유명한 이모 씨(43세)는 요새 더 예민해졌다. 얼마 전부터 시작된 이상한 복통 때문이다. 업무가 바쁜 오전에는 속이 쓰리고 아프더니 점심을 먹은 후에는 이상하게 괜...  
48 합병증 많은 고혈압, 내겐 어떤 약이 맞을까 image
합병증 많은 고혈압, 내겐 어떤 약이 맞을까 '침묵의 살인자'로 불리는 고혈압은 30세 이상 성인 10명 가운데 1명이 앓을 정도로 국민 질환이다. 60세가 넘으면 30%가 고혈압 환자다. 지난해 국내 고혈압 관련 시장 규모는...  
47 천천히 늙는 비결
천천히 늙는 비결 '항산화 물질' 함유한 음식물 섭취하면 OK' 암과 노화를 예방하는 효과가 있는 음식은 모두 갱년기 치료제이자 예방 백신이다. 비타민 C·비타민 E·카로티노이드·플라보노이드·이소플라본·알리신 등은 ...  
46 커피, 몸에 좋다해도 마시면 안 되는 사람 있어 image
커피, 몸에 좋다해도 마시면 안 되는 사람 있어 커피 피해야 하는 질환 커피에는 항산화 성분이 풍부해서 요즘 맛과 향 때문이 아니라 건강 때문에 챙겨 먹는 사람도 생기고 있다고 한다. 그러나, 어떤 사람에게는 커피가 해...  
45 한국 사람 건강 베스트 식품
현대인의 고질병인 생활습관병과 암 등의 질환은 잘못된 식습관으로 인한 것이 대부분이다. 좋은 음식이 약이 된다는 선조들의 깊은 뜻을 되돌아보게 되는 요즘, 한국인들에게 가장 필요한 음식은 어떤 것일까? 2012년을 더 건강...  
44 노화방지·면역력 높이는 세계 10대 슈퍼푸드
겨울이 되니 방안에 웅크려있고만 싶고 운동하기가 너무 귀찮아진다. 하지만 건강을 소홀히 할 수는 없는 노릇. 이럴 때는 몸에 좋은 슈퍼푸드로 몸의 영양소를 채워 건강을 유지하는 것은 어떨까. 슈퍼푸드는 인체노화분야의 세...  
43 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 image
몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있다. 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품을 알아봤다. ▶콜레스테롤 흡수 ...  
42 암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식
★ 암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식 ★ 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법...  
41 환절기엔 눈이 괴롭다? 안구건조증 예방 솔루션 image
환절기엔 눈이 괴롭다? 안구건조증 예방 솔루션 안구건조증은 눈물이 부족하거나, 눈물이 지나치게 증발하거나, 눈물 성분의 균형이 맞지 않아 안구 표면이 손상되는 질환이다. 춥고 건조한 날씨는 눈을 더 건조하게 만든다. 안구...  
40 100세 장수하려면 이런 음식 먹어라 image
100세 장수하려면 이런 음식 먹어라 채소…요거트…생선…견과류…섬유질 장수를 보장하는 마법의 탄환은 없다. 하지만 균형잡힌 식사는 장수에 결정적으로 중요하다. 27일 건강정보사이트 헬스닷컴은 과학적으로 입증된 5가지 음식을...  
39 아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로있다
※ 아침에 먹어야 효과 좋은 음식 따로있다 ※ 봄에는 몸의 신진대사가 활발해져 각종 영양소 소모도 많아지는데, 특히 비타민·무기질은 최고 10배까지 필요량이 많아진다. 봄철, 부족한 기력은 비타민이 풍부한 과일과, 야채, 봄나...  
38 뱃살과 근육, 두마리 토끼 동시에 잡을 수 있을까? image
뱃살은 한번 찌면 다시 빼기 어려운 부위 중 하나다. 식이조절과 운동을 병행하면서 열심히 다이어트를 해보지만 뱃살만큼은 쉽게 빠지지 않는다. 특히 복부비만이 심각한 중년 남성들은 다이어트를 통해 인격(?)이라 불리는 뱃살...  
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