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암이 만들어지는 이유??
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인체의 구조
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스트레스 해소에 좋은 음식 BEST 11
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스트레스 해소에 좋은 음식 BEST 11 현대인은 하루하루 스트레스와 전쟁을 한다고 해도 과언이 아니다. 스트레스로부터 쉽게 벗어나는 방법은 없을까? 평소 먹을 수 있는 음식만으로도 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다고 한...
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피부, 몸 곳곳에 못 보던 점이? 크기·색 변하면 흑색종 의심
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외국계 회사에 근무하는 S(28)씨는 거울 앞에서 한숨 쉬는 날이 부쩍 늘었습니다. 남자치고 유난히 뽀얀 피부 때문에 학창시절부터 ‘꽃미남’으로 불리던 그는 “갑자기 점이 늘어서 고민”이라고 했습니다. 무슨 남자가 피부 때...
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건강하게 오래사는 30가지방법
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영국 일간 인디펜던트가
건강하게 오래 사는 방법
30가지를 소개한 내용을 알려드리오니
참조하시고 실천하여 건강하게 사십시요. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에
효과가 있다는 것은
각종 실...
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약이 되는 채소류 알아보기
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야생 산미나리, 돌미나리
식용으로 재배하는 물미나리가 아니라 산에서 나는 야생미나리를 말한다. 술독, 간질환, 혈변, 하혈, 고혈압, 월경불순 등에 좋다. 술독으로 속이 아플 때는 미나리즙을 마신다. 비만을 극복하려면 식...
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美최고 암전문의"한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격
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미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 "동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어라. 우리가 배고픈...
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수면 부족, 상상 이상 위험한 이유
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잠을 잘 못자면 사망률이 높아진다 수면의 질이 낮은 것-불면증, 자주 깨는 것, 악몽 등-이 사망률을 높이는 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 성인 남녀 1,741명을 대상으로 14년간 실시된 조사에서 하루 6시간 이하만 ...
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먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지
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먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지
다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있다. 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품을 알아봤다. ▶...
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체질을 그림으로 아주 쉽게 표현
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체질을 그림으로 아주 쉽게 표현
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소양인
소음인
태양인
태음인
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영양 덩어리 검은콩의 위력
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영양 덩어리 검은콩의 위력
해독작용에 다이어트 효과까지! 블랙 푸드의 대표, 검은콩은 해독효과가 뛰어난 건강식품으로 알려져 있다. 여기에 최근엔 다이어트 효과까지 있다는 사실이 밝혀지면서 웰빙 푸드의 최강자로 ...
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알아두면 유익한 정보들
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★ 보리차에 소금을 넣으면, 보리차를 끓일때 보리를 넣은 다음 약간의 소금을 넣으면 향기도 좋아지고 맛도 부드러워진다 소금을 넣고 10분정도 끓인다음 주전자를 찬물에 담가 식힌다.
★ 두루말이 휴지 절약법 두루말아 휴자...
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남편이 전립선염은 아닌지 체크해 보세요”
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남편이 전립선염은 아닌지 체크해 보세요” 전립선염은 흔한 병이다. 한번 걸리면 치료해도 재발 가능성이 높다. 남편을 괴롭히는 전립선염 궁금증을 마로비뇨기과 김진호 원장이 풀어 줬다.
▲ 사진 김범경(St.HELLo)
Q 전립...
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최고의 성형은 다이어트
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최근 외모의 관심이 많아지면서 얼굴, 몸매에 사람들의 관심은 많아지고 있다. TV 속 연예인이 입은 옷이나 가방 그리고 그들의 얼굴과 몸매를 부러워하면서 비슷한 이미지를 만들거나 성형, 운동을 통해 일명 몸짱, 얼짱이 되...
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혈액을 맑게 하는 데도 특효있는 음식이 있다
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혈액을 맑게 하는 데도
특효있는 음식이 있다.
1. 간
동맥경화를 촉진하는 원인으로
과산하지질이 있는데
간에 포함된 영양소중 비타민B2가
과산화지질을 분해하는
작용을 한다.
혈액중 콜레스테롤을
낮추는 데도 도움...
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뇌졸증(중풍,치매) 전조 증상
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뇌경색과 뇌출혈로 인하여 생기는 뇌졸증으로 인하여 생기게 되는 중풍과 치매 의 전조 증상은
다음과 같은 현상이 차례로 나타난다
첫번째---두통이 심하며 특히 편두통을 동반하며 심할때는 구토나 헛 구역질 까지도 하게 된다...
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견과류를 섭취하면 살이 빠지는 4가지 이유
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견과류를 섭취하면 살이 빠지는 4가지 이유
너트(nut)는 우리 말로 견과(류)라고 합니다.
위키피디아 사전을 보면 열매가 영글어도 씨앗이 나오게 벌어지지 않는 껍질이 딱딱한 과실의 일종이라고 되어 있습니다. 호두, 아몬드...
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양파가 우리 몸에 좋은 이유
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피로 회복과 스태미나에 좋다 양파는 칼슘과 철분이 풍부해 강장 효과가 있다. 또한 양파 속에 비타민B1의 흡수를 촉진하는 성분이 있어, 양파를 곁들여 먹으면 음식에 들어 있는 비타민B1의 흡수가 잘 되어, 신진대사가 활발해...
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몸에 쌓인 불필요한 지방
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내겐 아직도 만남과 새로운 얼굴 그리고 새로운 삶에 대한 고집스럽고 본능적인 욕망이 남아 있다. 나는 아직도 머나먼 초원과 얼굴에 쏟아지는 비바람과 느낌이 다른 태양빛 아래 몸을 맡기는 것을 꿈꾼다. (…) 세계에서 가장...
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내 몸의 독소를 없애는 습관
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♣ 내 몸의 독소를 없애는 습관, 그 시작은 건강한 아침
태초부터 인류의 가장 큰 욕망 중 하나는 불로장생일 것이다. 갖가지 불로장생에 관한 이야기 중 고대로부터 지금까지 가장 많이 회자되는 것은 아마도 진시황이 찾았던...
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커피의 효능
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커피의 효능
1. 위암 예방 효과
커피에 포함되어있는 항산화물질이 암세포 발생을 억제한다.
2. 간암 예방 효과
커피를 종종 마시는 사람은 마시지 않는 사람보다 30% 매일 마시는 사람은 60%나 사망률이 낮다.
3. 혈...
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암을 유발하는 음식
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암을 유발하는 음식 1. 태우거나 훈제한 음식
생선이나 고기를 불에 태우거나 훈제한 식품은 피한다. 고기와 생선이 불에 타면 카르보인 유도체가 생기게 되는데 이 유도체는 다시 벤조피렌 등 발암물질을 만들어 낸다. 또...
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