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글 수 697
번호
제목
공지 암이 만들어지는 이유?? image
공지 인체의 구조 image
697 고구마! 도대체 어디에 그렇게 좋다는거야? image
고구마! 도대체 어디에 그렇게 좋다는거야?? * 고구마는 장과 위를 튼튼하게 해주고 혈액 순환에도 좋다. * 오장이 튼튼해야 피부도 좋아 진다는 건 모두 알고 있는 사실. * 세라핀이라는 성분이 장을 튼튼하게 해줘 대장암 예...  
696 억지로 웃어도 뇌에 좋다…과학적으로 ‘입증’ image
웃는 얼굴과 스트레스의 관계를 조사해보니 OECD 국가 중에 최고의 직무 스트레스를 기록한 우리나라 직장인에게 필요한 것은 억지로라도 하는 ‘웃는 연습’인 것 같다. 실제로 미국 캔자스대학 타라 크라프트 교수팀은 억...  
695 뇌가 건강해지는 방법
뇌가 건강해지는 방법 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 ...  
694 점심식사 후 쏟아지는 졸음, 사무실 환경 탓! image
점심을 먹고 들어온 학생·직장인들이 오후 2시만 넘으면 꾸벅꾸벅 조는 이유는? 그가 게으르거나 낮잠 자는 습관을 가지고 있어서가 아니다. 교실이나 사무실의 ‘환경’이 사람들을 졸게 만든다고 한다. 19일 영국 데일리메일...  
693 붉은 띠모양 물집·극심한 고통 동반하는 대상포진 예방하려면 image
붉은 띠모양 물집·극심한 고통 동반하는 대상포진 예방하려면 청결 유지해 세균감염 막고 운동으로 면역력 키우세요 60세 이상 노인 백신 맞는게 최선… 신경통·안구손상 등 후유증도 커 발병 즉시 항바이러스제 투약해야 통증...  
692 우울증과 스트레스, 섹스로 풀어라? image
우울증과 스트레스, 섹스로 풀어라? 부부관계가 건강에 좋은 6가지 이유 지난 7월 1일, 미국 MSNBC 인터넷 사이트가 ‘성관계도 여타 운동처럼 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있다’고 보도했다. 이 보도는 킨제이연구소...  
691 혀 안 닦으면 골다공증,심장병 위험 높아진다 image
혀 안 닦으면 골다공증,심장병 위험 높아진다 혀 표면에 세균 10만~100만 마리 직장인 이모(33)씨는 하루 3번, 매번 4~5분씩 꼼꼼하게 양치질을 한다. 담배와 커피, 탄산음료는 입에 대지 않고 술도 잘 못 마신다. 그런...  
690 대부분 약은 왜 하루 세번 식후에 먹어야 할까? image
대부분 약은 왜 하루 세번 식후에 먹어야 할까? 처방받은 약을 약국에서 살 때, 약사는 환자에게 “약은 하루 세 번, 식후 30분 안에 복용하세요”라고 말한다. 왜 대부분의 약은 하루 세 번, 식후에 복용해야 하는 걸까? ...  
689 식이 섬유가 변비에 특효약 image
뱃속을 가볍게~ 식이 섬유가 변비엔 특효약! 운동부족과 스트레스, 그리고 수분과 섬유소 섭취부족으로 나타나는 증상인 변비는 전체적인 건강상태를 악화시킬 뿐 만 아니라 피부미용에는 절대적으로 악영향을 미치는 존재. 배란기...  
688 소금에 대한 20가지 상식
1. 달걀을 삶을 때 삶는 물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않는다. 2. 옥수수 등을 삶을 때 삶는 물에 설탕을 넣고 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다. 3. 커피를 마실 때 소금을 조금 넣으면 향도 좋아지고 정력증...  
687 건강 하려면 20분 마다 의자에서 일어나라
규칙적(規則的)으로 움직여야 포도당ㆍ인슐린 수치(數値) 낮춰 : 집에서나 바쁜 사무실에서 자주 의자에서 일어나는 것은 식구나, 동료나, 상사에게 눈치가 보이는 일이다. 그러나 건강을 생각한다면 요령껏 20분마다 자리에서 일어...  
686 신이 내린 식품 -바나나
Banana를 절대로 당신의 냉장고에 보관하지 말라!!!흥미로운 이야기이다. 이것을 읽은 후에 그대는 결코 banana를 전과 같이 바라보지 않을 것이다. Banana는 3가지 자연 당(sugars)을 함유하고 있다. 즉, 자당(sucrose), 과당(fructos...  
685 커피, 지혜롭게 마시는 방법 image
누구나 아침에는 커피 한 잔의 여유를 즐기고 싶어한다. 커피의 향과 맛이 좋아서 마시는 사람도 있다. 또 커피를 마시지 않으면 아침에 잠이 깨지 않는다는 사람들도 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 커피에 들어 있는 카페...  
684 모든 질병은 마음과 생각에서 온다 image
모든 질병은 마음과 생각에서 온다 옛날에 유명한 의학자이신 ‘구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다. “온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며 온몸이 갑갑하...  
683 고추·피망·파프리카, 항암 성분 1등은‥ image
고추·피망·파프리카, 항암 성분 1등은‥ 빨강, 주황, 노란, 초록…. 화려한 색깔로 눈길을 끄는 파프리카는 식욕을 불러일으키고 음식의 멋까지 책임지고 있다. 이들과 비슷한 고추나 피망도 몸에 좋다는 말은 예전부터 유명했다....  
682 10년 젊어지는 목욕법 image
목욕은 몸을 청결히 하는 것 외에 혈액순환을 개선하고, 진정·진통작용을 하며, 피부에 탄력과 윤기를 준다. 어떻게 목욕을 하면 몸에 더욱 좋을까? ‘약탕요법은 각종 질병 치료효과가 있으며, 피부를 매끈하게 하는 데도 ...  
681 적시(適時 )의 물마시기
적시(適時 )의 물마시기 Correct Time to Drink Water....Very Important From A Cardiac Specialist! (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.) 1. Drinking water at cer...  
680 운동할때 하지말아야할것 image
건강을 위해 혹은 몸매 관리를 하려고 큰맘 먹고 운동을 시작했다. 하지만 며칠 지나지 않아 운동이 힘들게만 느껴진다. 왜 이런 일이 일어날까. 헬스 전문가들은 "결심을 하고 운동을 시작해도 조금 있다가 포기하는 경우가 ...  
679 아토피성 피부염 질환의 증상과 치료 image
아토피성 피부염 질환의 증상과 치료 -->[몸] <전형적인 증상> 피부의 건조와 모공의 각질화를 볼 수 있고 팔꿈치 같은 관절의 굴곡부위에 피부가 건조해지고 두터워지기도 합니다. 반드시 가려움증을 동반하기 때문에 긁은...  
678 신체노화의 속도, ‘선택’에 달렸다 image
남보다 20년 빨리 늙느냐, 천천히 늙느냐 금연에 달렸다. 흡연-스트레스-과로는 ‘급행열차 금연-규칙적 운동땐 ‘완행열차’ 사람은 왜 늙는 것일까. 늙는다는 것은 무엇일까. 늙어가는 것을 조금이라도 늦출 수는 없는 것일까....