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암이 만들어지는 이유??
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인체의 구조
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무시하면 안 되는 증상, 혈변과 혈뇨
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혈변·혈뇨 10명 중 3~4명은 암이다? 무시하면 안 되는 증상, 혈변과 혈뇨 건강 정보를 듬뿍 담고 있는 배변·배뇨 체크해 보세요 대변과 소변은 한 사람의 건강 상태를 나타내는 주요 지표가 된다. 횟수, 색깔, 모양, 굵기,...
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치매는 인생의 파멸입니다
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치매는 인생의 파멸입니다
우리는 치매에 절대로 걸리지 않아야 합니다
절대로 걸려서는 안되는 치매,!!
노인의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고,
인격을 파괴하며 무덤까지 안고 가야하는
불치의 병이 바로 치매 입니다....
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양파의 좋은 점 54가지
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1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이...
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노화를 늦추는 젊은 밥상
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♣ 노화를 늦추는 젊은 밥상. ♣ 늙지 않는 사람은 없지만 좀 더 천천히 늙는 사람은 있다. 비법은 올바른 식생활. 스스로 노화를 느끼기 전에 젊은 몸을 유지하기 위한 노력이 필요하다. 우리 몸 안팎에서 노화가 진행되고 ...
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어느 명의(名醫)의 유언
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어느 명의(名醫)의 유언
어느 마을에 유명한 의사가 살고 있었습니다.
마을 사람들은 몸이 아프면 모두 그를 찾아가 치료를 받았습니다.
그는 환자의 얼굴과 걸음만 봐도 어디가 아픈지 알아내 처방을 하는 명의(名醫)였습니다. ...
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석류! 여성에게만 좋다고? 항산화 성분 많아 남성 건강에도 도움
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석류! 여성에게만 좋다고? 항산화 성분 많아 남성 건강에도 도움 요즘 슈퍼마켓에 가면 쉽게 살 수 있는 과일 중 하나가 석류다. 비타민B1, B2, C는 물론 여성호르몬인 에스트로겐이 풍부하다. 주름 예방, 피부 탄력 등 미용...
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담배로 스트레스 해소? 각성 효과일 뿐 신체는 피곤해져
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담배로 스트레스 해소? 각성 효과일 뿐 신체는 피곤해져 담배에 대한 잘못된 상식 흡연자들이 담배에 대해 잘못 알고 있는 상식이 많다. 이 때문에 흡연자도 주변 사람들도 피해를 입을 수 있다. ◇순한 담배가 덜 해롭다
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전자레인지로도 쉽게 살균효과를 기대
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소금물 대신에... "소금물에 칫솔을 담가놓으면음습한 화장실 등에서 칫솔의 세균번식을 해결한다" 하여그리 해 왔으나,그게 좀 불편한 구석이 있었지요. 전자렌지로 소독이 된다면...참 좋겠네요. <칫솔 살균, 전자레인지에 돌려도 효...
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살 안찌는 식습관, 생활습관 무작정 따라하기
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각종 샐러드부터 초밥, 탕수육, 스테이크 등 다양한 요리들이 가득 찬 뷔페식 레스토랑에는 주말마다 사람들로 북적인다. 일정금액만 지불하면 먹고 싶은 음식을 맘껏 먹을 수 있고 평소 요리해먹기엔 부담스러운 음식들이 즐비해...
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고혈압의 합병증
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고혈압의 합병증
고혈압과 뇌의 합병증 뇌졸중(뇌경색과 뇌출혈) 뇌졸중은 빨리 조치하더라도 생명을 잃거나 정상 생활이 불가능한 경우를 많이 볼 수 있습니다.
뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히면 뇌경색이 되고, 뇌의 혈관이 ...
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‘꽃중년’ 어렵지 않아~요 ‘혈관청소’만 잘하면 돼요
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건강관리의 기본 ‘혈관 건강’
몸속에 있는 저의 총 길이, 즉 키는 지구를 네 바퀴나 돌 수 있는 10만km입니다. 꽤나 길죠. 그래서 몸속 구석구석 제가 닿지 않는 곳이 없을 정도랍니다. ‘몸속 건강의 기본은 혈관...
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양치질 할때 혀를 닦아야 하는이유
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사실 양치질에서 칫솔질 만큼 중요한 것이 혀닦기 라고 합니다. 1. 구강 청결 사람의 입 속에는 정말 많은 균들이 살고 있습니다. 그 중 하나인 혐기성 박테리아는 혀 표면에 붙어 산다고 하는데요. 음식을 먹으면 찌꺼기가...
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눈에 좋은 음식, 연령별 섭취 요령
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서양 격언에 ‘You are what you eat’ 이라는 말이 있다. ‘당신의 몸은 당신이 먹은 것들로 이루어져 있다’는 뜻이다. 이는 눈 건강에 있어서도 그대로 적용된다. 눈에 좋은 음식과 피해야 하는 음식이 따로 존재한다는 이...
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Cucumbers(오이)의 활용
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Cucumbers(오이)의 활용
1. Cucumbers contain most of the vitamins you need every day, just one cucumber contains Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin C, Cal...
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영양제도 울고 갈 만능치료제. 버섯
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버섯은 무기질과 단백질이 풍부해 외국에서는 ‘채소 고기’라고 할 정도이다. 암이나 생활습관병 예방에도 탁월하고 그 특유의 향도 있어 요리에 곁들여 먹으면 일품이다. 그런데 버섯은 종류가 너무 다양하다. 종류별로 각각 ...
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뇌(腦)에 힘을 키우자
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뇌(腦)에 힘을 키우자
KAIST의 이수영교수는뇌가 강해지는 비법이 있다고 말합니다 그 비법이 어떤건지 알아 보겠습니다.
01. 연결시켜 기억하라
정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 ...
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당뇨 고혈압 잡는 생강(生薑) 식초
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식초와 생강<生薑) 이 만나면 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능...
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지방을 연소시켜주는 식재료
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지방을 연소시켜주는 식재료
지방을 태우는 음식!하면 눈이 번쩍 뜨이는 사람도 있으리라 생각됩니다만, 실은 우리들이 이미 흔히 먹고있는 음식중에는 지방을 연소시켜주는 좋은 재료들이 많습니다. 예를들면 잘알려진 고추에 들...
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건강을 위한 엉터리 운동법 11가지
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운동을 하면 식욕이 좋아진다? 가장 널리 퍼져 있는 엉터리 상식. 운동과 식욕의 상관관계는 운동의 강도, 나이, 성별, 체지방 정도 등 다양한 요소들에 의해 영향을 받는다. 한 실험에서 운동 강도가 중간 정도 이하거나 하...
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고영양식이라도 미네랄 충족 없이는 건강불가
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고영양식이라도 미네랄 충족 없이는 건강에 도움불가
모든 영양소는 인체에 매우 중요합니다. 심지어 최근에 건강을 해치는 나쁜 영양소로 취급 받고 있는 지방조차도 인체에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 과도한 지방섭취로...
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