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글 수 794
번호
제목
774 피곤한 눈의 시력 상실을 막는 4가지 영양소! movie
컴퓨터와 스마트폰으로 일과를 보내는 직장인이나 하루 종일 책을 보는 학생들에게 가장 피곤함을 호소하는 신체 기관은 바로 눈이다. 특히 여름엔 강한 자외선과 실내의 에어컨 바람으로 눈이 쉽게 건조해져 안구건조증에 노출되...  
773 입술로 알아보는 건강 movie
1. 입술이 바짝바짝 마르는 경우 : 간 기능이 떨어졌다. 건강 상태를 살펴보면, 유달리 입술이 바짝 마르는 것은 몸이 좋지 않다는 신호. 특히 간이 많이 지쳐 있을 때 나타나는 증상이다. 스트레스를 많이 받거나 지나치게 ...  
772 암도 이겨내는 웃음요법 imagemovie
암도 이겨내는 웃음요법!! ■ 웃음은 심장을 튼튼하게 한다 최근 미국에선 많이 웃는 사람들에게 심장병 발병이 적다는 연구 결과가 나왔습니다. 우리 몸에는 내장을 지배하는 교감 신경과 부교감 신경 등 두 가지 자율...  
771 혈액을 맑게 하는 건강음식 imagemovie
우리 몸의 구석구석에 흐르고 있는 혈액은 산소와 영양소를 운반하는 중요한 역할을 한다. 따라서 혈액이 맑고 원활하게 흘러야 건강을 유지할 수 있다. 섭취하는 음식만으로도 어느정도 혈액을 맑게 할 수 있는데, 혈액을...  
770 공황장애란 이런 것이다 movie
1. 공황 장애란? 우리는 누구나 시험을 치거나 면접이나 검사를 받게 될 때 긴장하고 불안해진다. 때때로 이런 긴장감이나 불안감이 심해지면, 몸에 이상을 느껴 어지럽거나 뒷목이 뻐근하거나 심장이 쿵쿵 뛰는 것을 알 수 있...  
769 우유는 씹듯이 마신다??? imagemovie
영양소의 보고 우유, 100% 효과보려면? 매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 따로 필요없을 정도로 건강을 지킬 수 있다. 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있어 생체방어...  
768 건강상식 /인체의 신비 imagemovie
심장 - 시청 : 혈관을 통해 신체내 모든 조직에 혈액을 펌프질 해주는 엄청난 탄력성을 지닌 장기 혈액 - 음식점 배달원 : 요리(영양소와 산소)를 체내 구석구석에 배달해주고, 그곳에서 빈 그릇(노폐물과 이산화탄소)을 회수...  
767 평생 충치에 안 걸리는 법 - 이것만 알면 된다. movie
무슨 병이든지 그 원인을 알면 치료가 가능하고 예방도 가능합니다. 충치도 이미 그 발생 원인은 이미 밝혀져 있습니다. 충치는 일반적으로 숙주요소, 세균요소, 식이요소가 상호 작용해서 발생합니다. 즉 이 3가지 요인이 모두...  
766 환상의 커플 육류엔 양파? movie
육류를 먹을 때에는 반드시 양파와 함께 먹는 것이 좋다. 양파는 살균력이 뛰어날 뿐 아니라 육류의 콜레스테롤을 분해시켜서 비만이나 고혈압 같은 성인병을 막아주기 때문이다. 중국 요리에서 가장 대표적인 육류는 지방과 콜레...  
765 건강 해치는 치명적인 습관들 movie
건강 해치는 치명적인 습관들 음주 중 흡연하는 습관 = 각종 암 발병 음주로 인해 입과 목주변이 알콜에 자극받게 되면 구강암, 식도암, 인두암, 후두암 발병률이 높아지게 되는데,여기에 담배까지 피우게 되면 니코틴 성분...  
764 약이 되는 채소류 알아보기 movie
야생 산미나리, 돌미나리 식용으로 재배하는 물미나리가 아니라 산에서 나는 야생미나리를 말한다. 술독, 간질환, 혈변, 하혈, 고혈압, 월경불순 등에 좋다. 술독으로 속이 아플 때는 미나리즙을 마신다. 비만을 극복하려면 식...  
763 젊다고 방심하지 마세요! 고지혈증 다스리기 imagemovie
30, 40대는 물론 20대 미만의 청소년들도 간혹 높은 콜레스테롤 수치로 인한 고지혈증을 앓는 경우가 해마다 늘고 있다. 젊다는 이유만으로는 더 이상 방심할 수 없는 고지혈증, 올바른 생활습관으로 미리 예방하자 고지혈증...  
762 스트레스 해소에 좋은 음식 BEST 11 imagemovie
스트레스 해소에 좋은 음식 BEST 11 현대인은 하루하루 스트레스와 전쟁을 한다고 해도 과언이 아니다. 스트레스로부터 쉽게 벗어나는 방법은 없을까? 평소 먹을 수 있는 음식만으로도 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다고 한...  
761 피부, 몸 곳곳에 못 보던 점이? 크기·색 변하면 흑색종 의심 movie
외국계 회사에 근무하는 S(28)씨는 거울 앞에서 한숨 쉬는 날이 부쩍 늘었습니다. 남자치고 유난히 뽀얀 피부 때문에 학창시절부터 ‘꽃미남’으로 불리던 그는 “갑자기 점이 늘어서 고민”이라고 했습니다. 무슨 남자가 피부 때...  
760 건강하게 오래사는 30가지방법 movie
영국 일간 인디펜던트가 건강하게 오래 사는 방법 30가지를 소개한 내용을 알려드리오니 참조하시고 실천하여 건강하게 사십시요. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실...  
759 약이 되는 채소류 알아보기 movie
야생 산미나리, 돌미나리 식용으로 재배하는 물미나리가 아니라 산에서 나는 야생미나리를 말한다. 술독, 간질환, 혈변, 하혈, 고혈압, 월경불순 등에 좋다. 술독으로 속이 아플 때는 미나리즙을 마신다. 비만을 극복하려면 식...  
758 美최고 암전문의"한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격 movie
미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 "동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어라. 우리가 배고픈...  
757 수면 부족, 상상 이상 위험한 이유 imagemovie
잠을 잘 못자면 사망률이 높아진다 수면의 질이 낮은 것-불면증, 자주 깨는 것, 악몽 등-이 사망률을 높이는 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 성인 남녀 1,741명을 대상으로 14년간 실시된 조사에서 하루 6시간 이하만 수...  
756 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 imagemovie
먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 한다. 지방을 태우는데 도움이 되는 식품이 있다. 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적인 식품을 알아봤다. ▶...  
755 체질을 그림으로 아주 쉽게 표현 imagemovie
체질을 그림으로 아주 쉽게 표현 .bbs_content p{margin:0px;} 소양인 소음인 태양인 태음인