[발기부전에좋은음식]

우리 현대인들은 수많은 스트레스로 하루하루를 견디며 살아가고 있다. 그런 스트레스로 인해 40-50대 남성들 빠르면 20대 후반 남성들부터 발기부전에 고통받고 있다.

발기부전을 수술로 고칠수도 있지만 수술에만 의존하는건 좋은 방법만은 아니다.

치료와 평소습관을 고치는 두 가지를 병행하는게 가장 이상적이라 할 수 있겠다.

워낙 바쁘게 사는 현대인이 마음을 편하게 먹을수 있는 시간적 여유는 제한적이라 평소 식습관을 고치는게 가장 빠른 방법이자 현명한 방법이라고 볼 수 있다.

그럼 남성들을 괴롭히는 발기부전에좋은음식을 한번 살펴보자.

[발기부전에좋은음식 : 1. 장어]

장어는 우리나라 남성들이 스태미너 보강을 위해 가장 많이 챙겨먹는 보양식이다.

비타민 A,B,E가 다른 음식들에 비해 월등히 많고 이중 비타민 E는 혈관에 활기를 불어넣는 역할을 하기 때문에 남성의 발기에 밀접한 연관이 되어 있는 혈관순환에 큰 도움을 준다.

[발기부전에좋은음식 :2. 마늘]

동서양을 막론하고 마늘이 우리 몸에 좋다는건 민간에서나 의학적으로나 밝혀진 사실이다.

특히 만병의 원인인 피로를 방지하는데 탁월하므로 발기부전에좋은음식일 뿐만 아니라  건강한 생활을 하는데 필수적인 음식이라고 할 수 있다. 강한살균작용으로 인체 내의 해로운 균을 막아주고 몸을 따뜻하게 해줘 말초혈관을 확장시키는 동시에 혈액순환을 도와주므로 값도 싸고 편하게 구할수 있어 발기부전에좋은음식으로 각광받고 있다.

[발기부전에좋은음식 : 3. 양파]

"3월에는 양파를 먹고 5월에는 마늘을 먹어라. 그러면 그 해의 나머지 기간동안 의사들이 편히 놀 수 있다" 라는 말이 있을정도로 마늘과 더불어 발기부전에좋은음식으로 탁월한 음식이다.

양파에 함유되어 있는 황화아릴에는 혈액의 응고를 억제하고 혈전을 방지하고 피를 맑게 해준다.

원활한 혈액순환으로 막혀져 있는 혈관을 순환시키는데 큰 도움이 되고 이는 발기부전을 개선시키는데 가장 중요한 요소라고 볼 수 있겠다. 혈액순환과 더불어 신경을 안정시키는 효과도 있어 발기부전에좋은음식으로서는 최고라고 볼 수 있는 음식이다.

[발기부전에좋은음식 : 4. 인삼]

인삼은 다른 발기부전에좋은음식들과는 다르게 혈액순환뿐만 아니라 성호르몬 결핍으로 생기는 전체적인 성기능 부전 개선에 도움을 준다.